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2018年5月19日 (土)

ヨガで体伸び〜

お仕事で異動になって、随分環境が変わりました
テレビでも盛んに言われてる、5月病笑 ではないけれど、今までとは違った自己管理が要りそう

でも、何しよう?

ジムを始めては、辞め、を繰り返し、
子供の頃やっていたバレエを始めては、辞め、
近所で軽いランニングを始めたら、3ヶ月ですごい腰痛で動けなくなり、、、
運動とは縁が続かないけれど、年齢的にもお体に必要で、

前から気になっていたヨガに行ってきました







朝から75分、ほどよい負荷で気持ちよく週末がスタートしました

せっかくの週末、土曜日がゴロゴロして終わったらもったいないですよね
ちょっと続けてみようと思います、ヨガ

ゆうくんのトレーニングは続いていて、
一人でハウスでネンネできるようになったり、
お散歩でお名前呼ばれてアイコンタクトができたり、
進歩してます

また、その様子は今度






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