心と体

2017年8月18日 (金)

爪がっっっつ、、、

楽しい夏休み旅行から帰国したのですが、旅行中に泳いでいて足の親指の爪が剥がれてベロベロになりまして

水中にいると痛くないんですけど、陸に上がったら出血もするし痛いしで

すぐに薬局で消毒液とかを買って応急処置したんですけど、最も痛かったのがこちら、





昔、学校とかで保健室に行ったらよく使った消毒液で、白い泡がバーっと出るんですこれが絶叫するほど痛かったです

他にはヨウチンみたいな消毒液で消毒してガーゼと包帯で固定

病院にも現地で行って、、、白い泡出た消毒液は特に必要なかったと言われて、無駄に痛かったのかとチーン

結局、剥がれた爪は引っ付いているので、日本のお医者さんは抜かなくて良いとのことでもう少し要観察と抗生剤の服用です

皆さま、夏でマリンスポーツが最高に楽しい時ですが、ウォーターシューズなどを履かれて下さいね

お留守番してたゆうくんには激吠えで迎えられて、






「撫でたまえ」となっておりました






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2017年8月 2日 (水)

人間ドック

今日は1日人間ドックで、ヘロヘロになりました〜

絶食のためか、開始2時間くらいで頭痛が出てしまい
根性で乗り切りました

去年の6月からごはん粒を食べるのをやめたりして、食事内容を見直したんです
そしたら、1年で9kg近く体重も減り、様々な数値が改善されてました

薬で治療が2年前の人間ドックの結果でチラついて、
食事内容を見直しただけで、ダイエットと言えるかわからないですけど、、、

そのお話はまた今度

ぐったり疲れてお家に帰ったらこんなゆうくん





癒されました〜




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2017年7月 4日 (火)

早起き

最近、早起きして出勤前にモーニングがマイブーム

理由はいろいろあって、、、

まずは、夜に脳が働かない年齢になったような笑
朝の方が頭がスッキリしてて、集中できるから、いい

朝からちょっと贅沢してる感じが心地いい

単に、その日のうちにやってしまいたかった仕事が終わらなかった

とか。

でも、夜は早くに眠くなる

そして、ゆうくんは早起きに付き合う気なし





1日24時間は早起きしてもしなくても同じで、稼働時間も同じ、かな。
22時から2時までのゴールデンタイム説は、ホントじゃないらしい、と聞く。

こないだお仕事で一緒になった超優秀なエリートくんも、
「何時に寝るかじゃなく、自分は何時間睡眠が必要か知ることが重要」と言ってた

今日も心地よく寝れますように








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